Perturbações do sistema circadiano e implicações para a saúde em trabalhadores em turnos: revisão sobre horários alterados de alimentação, comportamentos e estratégias de intervenção (2024)
- Authors:
- Sigla do Departamento: HNT
- Subjects: RITMO CIRCADIANO; TRABALHO EM TURNOS; DIETA; METABOLISMO
- Keywords: Ciclo Circadiano; Desregulação Circadiana; Saúde Metabólica
- Language: Português
- Abstract: O trabalho em turnos, que demanda horários irregulares e frequentemente noturnos, afeta o sistema circadiano dos trabalhadores, promovendo um desalinhamento dos ritmos biológicos que regulam funções metabólicas essenciais. Esta revisão de escopo analisa as implicações metabólicas das perturbações circadianas em trabalhadores de turnos, enfatizando os efeitos de horários alterados de alimentação, padrões de atividade física e sono, além de hábitos como tabagismo. A pesquisa identificou evidências de que o desalinhamento circadiano está associado a uma série de disfunções metabólicas, incluindo resistência à insulina, acúmulo de gordura abdominal, aumento do risco cardiovascular e síndrome metabólica. Ademais, hábitos alimentares alterados e horários de refeição fora dos períodos diurnos prejudicam a termogênese e afetam negativamente a saúde metabólica. Estratégias de intervenção como a readequação dos horários de refeições e incentivo a comportamentos saudáveis entre trabalhadores de turnos são recomendadas para mitigar esses riscos. Este estudo ressalta a importância de abordagens preventivas para a saúde pública visando melhorar a saúde e a qualidade de vida de populações em regime de turnos.
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ABNT
BISPO, Ieda. Perturbações do sistema circadiano e implicações para a saúde em trabalhadores em turnos: revisão sobre horários alterados de alimentação, comportamentos e estratégias de intervenção. 2024. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) – São Paulo, 2024. Disponível em: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/04f42268-945d-460a-aaf9-bf38a0f37d74/Ieda_Bispo.pdf. Acesso em: 20 jul. 2025. -
APA
Bispo, I. (2024). Perturbações do sistema circadiano e implicações para a saúde em trabalhadores em turnos: revisão sobre horários alterados de alimentação, comportamentos e estratégias de intervenção (Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação). São Paulo. Recuperado de https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/04f42268-945d-460a-aaf9-bf38a0f37d74/Ieda_Bispo.pdf -
NLM
Bispo I. Perturbações do sistema circadiano e implicações para a saúde em trabalhadores em turnos: revisão sobre horários alterados de alimentação, comportamentos e estratégias de intervenção [Internet]. 2024 ;[citado 2025 jul. 20 ] Available from: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/04f42268-945d-460a-aaf9-bf38a0f37d74/Ieda_Bispo.pdf -
Vancouver
Bispo I. Perturbações do sistema circadiano e implicações para a saúde em trabalhadores em turnos: revisão sobre horários alterados de alimentação, comportamentos e estratégias de intervenção [Internet]. 2024 ;[citado 2025 jul. 20 ] Available from: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/04f42268-945d-460a-aaf9-bf38a0f37d74/Ieda_Bispo.pdf
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