Efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios Endurance (2022)
- Authors:
- Autor USP: OLIVEIRA, GIOVANA LAMANO DE - FSP
- Unidade: FSP
- Sigla do Departamento: HNT
- Subjects: FLAVONOIDES; FLAVONOIDES; ALIMENTOS; PERFORMANCE; TREINAMENTO ESPORTIVO; EXERCÍCIO FÍSICO; NUTRIÇÃO
- Language: Português
- Abstract: Atualmente se sabe que o consumo de determinados alimentos pode promover efeitos ergogênicos e influenciar positivamente na performance esportiva de praticantes de exercício físico. As catequinas, são encontrados naturalmente em frutas, ervas e vegetais, e ganham grande destaque no meio esportivo por sua forte ação antioxidante e efeito estimulante da vasodilatação. Dessa forma, este trabalho propõe analisar os efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios de endurance. Foi realizada uma revisão de literatura a partir da base de dados PubMed, utilizando o mecanismo de pesquisa avançada disponível. A partir do mecanismo de busca, 363 artigos foram encontrados. Após inclusão dos filtros (estudos publicados nos últimos 10 anos, realizados com humanos, do tipo estudos clínicos controlados e do tipo estudos clínicos controlados randomizados), leitura de título e resumos e revisão das referências bibliográficas, 10 artigos originais foram incluídos. Os estudos analisados apresentaram resultados heterogêneos quanto ao perfil dos participantes e variação nos métodos de avaliação de performance endurance. De forma geral, o consumo de catequinas implicou em menor RER, maior oxidação lipídica e, em alguns casos, maior distância percorrida em menor tempo. Não foi possível observar melhor desempenho entre indivíduos que consumiram catequinas de forma aguda ou de forma crônica. Assim, é possível concluir que são necessários mais estudos para avaliar a eficácia do consumo de catequinas através de fontes alimentares para a melhora da performance esportiva em exercícios endurance.
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ABNT
OLIVEIRA, Giovana Lamano de. Efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios Endurance. 2022. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) – Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2022. Disponível em: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/3066fd01-3398-4b54-aac9-07f11ae3904a/TCC_FINAL%20Giovana%20Lamano.pdf. Acesso em: 20 mar. 2025. -
APA
Oliveira, G. L. de. (2022). Efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios Endurance (Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação). Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/3066fd01-3398-4b54-aac9-07f11ae3904a/TCC_FINAL%20Giovana%20Lamano.pdf -
NLM
Oliveira GL de. Efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios Endurance [Internet]. 2022 ;[citado 2025 mar. 20 ] Available from: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/3066fd01-3398-4b54-aac9-07f11ae3904a/TCC_FINAL%20Giovana%20Lamano.pdf -
Vancouver
Oliveira GL de. Efeitos do consumo de alimentos fonte de catequinas na performance esportiva de exercícios Endurance [Internet]. 2022 ;[citado 2025 mar. 20 ] Available from: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/3066fd01-3398-4b54-aac9-07f11ae3904a/TCC_FINAL%20Giovana%20Lamano.pdf
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